{"id":2042,"date":"2018-05-04T09:05:51","date_gmt":"2018-05-04T14:05:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasadenahealthcenter.com\/es\/?p=2042"},"modified":"2024-02-09T21:10:45","modified_gmt":"2024-02-10T03:10:45","slug":"principales-factores-de-riesgo-y-opciones-de-tratamiento-para-la-presion-arterial-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/blog\/familia\/principales-factores-de-riesgo-y-opciones-de-tratamiento-para-la-presion-arterial-alta\/","title":{"rendered":"Principales factores de riesgo y opciones de tratamiento para la presi\u00f3n arterial alta"},"content":{"rendered":"

La presi\u00f3n arterial es la cantidad de fuerza ejercida que empuja contra las paredes de las arterias a medida que la sangre fluye a trav\u00e9s de ellas. La mayor\u00eda de las personas con presi\u00f3n arterial alta (tambi\u00e9n conocida como hipertensi\u00f3n) no tendr\u00e1 ning\u00fan s\u00edntoma perceptible. Por esa raz\u00f3n es frecuentemente conocida como \u201cla asesina silenciosa\u201d. Si la hipertensi\u00f3n no es controlada, el exceso de presi\u00f3n sobre las paredes de las arterias puede da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos, produciendo enfermedad cardiovascular. La presi\u00f3n arterial alta con el tiempo tambi\u00e9n puede causar da\u00f1o significativo a los \u00f3rganos vitales. La magnitud del da\u00f1o depende de la severidad de la hipertensi\u00f3n y de cu\u00e1nto tiempo no ha sido tratada. <\/span><\/p>\n

Principales factores de riesgo para la presi\u00f3n arterial alta<\/span><\/h2>\n

Una cantidad de factores y variables pueden ponerlo en mayor riesgo de desarrollar presi\u00f3n arterial alta. Entender estos factores de riesgo puede ayudarle a estar al tanto de cambios sutiles en la presi\u00f3n arterial, alert\u00e1ndolo de cambios en su fisiolog\u00eda. Estos son los principales factores de riesgo para la presi\u00f3n arterial alta:<\/span><\/p>\n

Edad<\/span><\/h3>\n

En t\u00e9rminos generales, mientras m\u00e1s edad tenga, mayor es el riesgo de tener presi\u00f3n arterial alta. Si es mayor de 40 a\u00f1os y tiene otros factores de riesgo conocidos, deber\u00eda monitorear su presi\u00f3n arterial cuidadosamente.<\/span><\/p>\n

Obesidad<\/span><\/h3>\n

Mientras m\u00e1s pese, m\u00e1s sangre es requerida para suministrar ox\u00edgeno y nutrientes a su cuerpo. Esta es la raz\u00f3n por la cual la obesidad (un IMC mayor a 30) est\u00e1 asociada con la hipertensi\u00f3n, y la hipertensi\u00f3n est\u00e1 asociada con muchas otras enfermedades que pueden afectar su salud en general y esperanza de vida. Debe iniciarse el tratamiento si la hipertensi\u00f3n es diagnosticada. Pero, cuando el tratamiento es combinado con p\u00e9rdida de peso, se logran mejoras significativas. <\/span><\/p>\n

Antecedentes familiares<\/span><\/h3>\n

Si tiene familiares con hipertensi\u00f3n, sus posibilidades de desarrollarla son significativamente mayores. Esto es debido a la gen\u00e9tica y a los h\u00e1bitos de estilo de vida. Si tiene antecedentes familiares de hipertensi\u00f3n, debe tomar medidas preventivas para evitar problemas de salud similares. <\/span><\/p>\n

Dieta<\/span><\/h3>\n

La dieta juega un gran papel en el riesgo y reducci\u00f3n de la hipertensi\u00f3n. Las personas que beben alcohol regularmente tienen la presi\u00f3n arterial m\u00e1s alta que las que no lo hacen. Consumir demasiada sal y muchas grasas saturadas tambi\u00e9n puede contribuir a la hipertensi\u00f3n. Se ha demostrado que reducir y evitar estas sustancias reduce la presi\u00f3n arterial. <\/span><\/p>\n

Fumar<\/span><\/h3>\n

Fumar hace que los vasos sangu\u00edneos se contraigan, resultando en una presi\u00f3n arterial m\u00e1s alta. Fumar tambi\u00e9n reduce la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno de la sangre de modo que el coraz\u00f3n tiene que bombear m\u00e1s r\u00e1pido para mantener el ritmo, causando presi\u00f3n arterial alta.<\/span><\/p>\n

Estr\u00e9s<\/span><\/h3>\n

En este mundo acelerado y lleno de exigencias crecientes, el manejo del estr\u00e9s puede ser literalmente un salvavidas. Con el tiempo, el desgaste del estr\u00e9s mental puede tener un grave impacto en la presi\u00f3n arterial y en la salud en general. En momentos de estr\u00e9s extremo, es normal experimentar un aumento de la frecuencia card\u00edaca. Sin embargo, en casos de estr\u00e9s cr\u00f3nico, su frecuencia card\u00edaca nunca vuelve a la normalidad. Si no toma medidas para manejar sus niveles de estr\u00e9s, este estr\u00e9s prolongado puede causar da\u00f1o significativo.<\/span><\/p>\n

Diabetes<\/span><\/h3>\n

Alrededor del 25% de las personas con diabetes tipo 1 y el 80% de las personas con diabetes tipo 2 tienen presi\u00f3n arterial alta. Tener diabetes incrementa su riesgo de enfermedad cardiovascular, enfermedad renal y accidente cerebrovascular. Tener la presi\u00f3n arterial alta tambi\u00e9n incrementa estos riesgos. Si tiene diabetes y presi\u00f3n arterial alta a la vez, esto incrementa su riesgo de graves problemas de salud a\u00fan m\u00e1s. Si tiene diabetes, su m\u00e9dico querr\u00e1 monitorear cuidadosamente y controlar su presi\u00f3n arterial.<\/span><\/p>\n

Medidas preventivas<\/span><\/h2>\n

Si usted tiene m\u00e1s de 1 de estos factores de riesgo, ser\u00eda conveniente <\/span>educarse sobre la hipertensi\u00f3n<\/b>, y evitar desencadenantes que pudiesen afectar su salud, Por ejemplo, si tiene antecedentes familiares de diabetes y fuma, debe tomar medidas para mejorar su salud antes de sufrir complicaciones por la presi\u00f3n arterial alta. \u00danase a una clase para dejar de fumar, reduzca su consumo de grasa y sal, y consulte regularmente a su m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

Tratamiento<\/span><\/h2>\n

Si usted sospecha que tiene la presi\u00f3n arterial alta, deber\u00eda hablar de esa preocupaci\u00f3n con un <\/span>m\u00e9dico<\/b>. \u00c9l ser\u00e1 capaz de hacer recomendaciones bien fundamentadas de estilo de vida y planes de tratamiento. Recuerde, si tiene un factor de riesgo, a\u00fan si no est\u00e1 teniendo s\u00edntomas, no espere hasta que su salud se vea afectada para consultar a su m\u00e9dico sobre la hipertensi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Cont\u00e1ctenos <\/b>para descubrir c\u00f3mo controlar su presi\u00f3n arterial puede alargar su vida.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La presi\u00f3n arterial es la cantidad de fuerza ejercida que empuja contra las paredes de las arterias a medida que la sangre fluye a trav\u00e9s de ellas. La mayor\u00eda de las personas con presi\u00f3n arterial alta (tambi\u00e9n conocida como hipertensi\u00f3n) no tendr\u00e1 ning\u00fan s\u00edntoma perceptible. Por esa raz\u00f3n es frecuentemente conocida como \u201cla asesina silenciosa\u201d. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[375],"tags":[70,93,89],"class_list":["post-2042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia","tag-diabetes","tag-hypertension","tag-risk-factors"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2042"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9172,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2042\/revisions\/9172"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}