![\"How](\"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/how-to-prevent-a-stroke.jpg\")
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Hay 2 tipos de accidente cerebrovascular. El accidente cerebrovascular isqu\u00e9mico constituye el 80% de los accidentes cerebrovasculares y ocurre cuando un co\u00e1gulo obstruye un vaso sangu\u00edneo en el cerebro o uno que se dirige all\u00ed. El resto son accidentes cerebrovasculares hemorr\u00e1gicos, los cuales ocurren cuando un vaso sangu\u00edneo en el cerebro se rompe. La v\u00edctima del accidente cerebrovascular puede tener problemas del habla, comprensi\u00f3n, actividad f\u00edsica y tareas normales diarias y los s\u00edntomas a menudo aparecen de repente. El 80% de los accidentes cerebrovasculares pueden ser prevenidos, por lo que es crucial que tome medidas para mantenerse saludable y protegerse.<\/p>\n
Los accidentes cerebrovasculares son la cuarta causa de muerte en los Estados Unidos. Un accidente cerebrovascular puede ser devastador para los individuos y sus familias, a menudo quit\u00e1ndoles su independencia. Es la causa m\u00e1s com\u00fan de discapacidad en adultos, pero a menudo se puede prevenir. Aqu\u00ed tiene 5 consejos para protegerse de un accidente cerebrovascular:<\/span><\/p>\n La presi\u00f3n arterial alta o hipertensi\u00f3n es, por un amplio margen, el mayor factor de riesgo de accidente cerebrovascular. La hipertensi\u00f3n causa un gran aumento de riesgo de accidente cerebrovascular antes de los 80 a\u00f1os. Si su <\/span>presi\u00f3n arterial est\u00e1 alta, usted y su m\u00e9dico deben crear una estrategia para bajarla al rango normal. \u00a0<\/span><\/p>\n La obesidad e inactividad f\u00edsica se asocian com\u00fanmente con los accidentes cerebrovasculares, as\u00ed como con la hipertensi\u00f3n, diabetes y enfermedad cardiovascular. Mantenerse dentro de un rango de peso saludable para su estatura reducir\u00e1 su riesgo de todas estas complicaciones de salud.<\/span><\/p>\n 3) Controle las enfermedades preexistentes<\/span><\/p>\n Los accidentes cerebrovasculares rara vez ocurren de la nada. Usualmente se producen por enfermedades o problemas de salud preexistentes, como la obesidad, presi\u00f3n arterial alta, diabetes, etc. Esto hace que sea esencial controlar estos problemas para garantizar que no se vuelvan m\u00e1s graves y causen complicaciones, como un accidente cerebrovascular. Hable con su m\u00e9dico o <\/span>endocrin\u00f3logo <\/b><\/a>para crear un plan para atender cualquier problema de salud que usted tenga. \u00a0<\/span><\/p>\n Hay muchas razones para dejar de fumar, y prevenir un accidente cerebrovascular es una de ellas. Fumar duplica su riesgo de accidente cerebrovascular isqu\u00e9mico e incrementa su riesgo de accidente cerebrovascular hemorr\u00e1gico cuatro veces. Se ha relacionado con aumento de la acumulaci\u00f3n de grasa en la arteria car\u00f3tida, la arteria principal que suministra sangre al cerebro. La obstrucci\u00f3n de \u00e9sta arteria es la causa principal de accidente cerebrovascular en los estadounidenses.<\/span><\/p>\n El accidente cerebrovascular parece ser algo hereditario. M\u00faltiples factores pueden contribuir a un accidente cerebrovascular familiar. Los miembros de una familia pueden tener una tendencia gen\u00e9tica para los factores de riesgo del accidente cerebrovascular, como presi\u00f3n arterial alta (hipertensi\u00f3n) o diabetes. La influencia de los estilos de vida en com\u00fan entre los miembros de la familia tambi\u00e9n podr\u00eda contribuir con el accidente cerebrovascular familiar. Es importante tomar en cuenta sus antecedentes familiares para as\u00ed poder tomar medidas para mejorar su salud.<\/span><\/p>\n Conocer los s\u00edntomas puede ayudarle a buscar tratamiento m\u00e1s r\u00e1pido, posiblemente previniendo un accidente cerebrovascular o disminuyendo sus efectos. Los s\u00edntomas pueden incluir:<\/span><\/p>\n Usted no puede revertir los a\u00f1os o cambiar sus antecedentes familiares, pero hay muchos otros factores de riesgo que puede controlar. El conocimiento es poder, por lo que, si usted sabe que un factor de riesgo en particular est\u00e1 saboteando su salud y predisponi\u00e9ndole a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, puede tomar medidas para aliviar los efectos de ese riesgo.<\/span><\/p>\n\n
1) Vigile su presi\u00f3n arterial<\/span><\/h3>\n
2) Mantenga un peso saludable<\/span><\/h3>\n
4) Deje de fumar<\/span><\/h3>\n
5) Conozca sus antecedentes familiares<\/span><\/h3>\n
Detecte los s\u00edntomas<\/span><\/h2>\n
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Prot\u00e9jase<\/span><\/h2>\n