{"id":2599,"date":"2022-08-05T08:00:25","date_gmt":"2022-08-05T13:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasadenahealthcenter.com\/es\/?p=2599"},"modified":"2023-11-30T22:49:17","modified_gmt":"2023-12-01T04:49:17","slug":"5-consejos-de-higiene-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/blog\/dentales\/5-consejos-de-higiene-bucal\/","title":{"rendered":"5 Consejos de higiene bucal"},"content":{"rendered":"

Mantener una higiene bucal perfecta puede realzar la belleza de sus expresiones faciales, especialmente cuando sonr\u00ede. Tambi\u00e9n protege sus dientes y enc\u00edas de las enfermedades. Alrededor del<\/span> 47.2 por ciento<\/b><\/a> de los estadounidenses de 30 a\u00f1os o m\u00e1s tienen enfermedad de las enc\u00edas, y eso es preocupante.<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son algunos consejos de higiene bucal? <\/span><\/h2>\n

Se necesita mucho para practicar una buena higiene bucal. Puede cepillarse o usar hilo dental regularmente para prevenir problemas de la salud bucal y mantener los dientes saludables. De esa manera, hay muchas posibilidades de que mantenga sus dientes saludables durante toda la vida.<\/b><\/p>\n

Estos son los consejos para mantener una buena salud bucal y general.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Cep\u00edllese los dientes correctamente dos veces al d\u00eda <\/span><\/li>\n
  2. Use el hilo dental regularmente <\/span><\/li>\n
  3. Consulte al dentista <\/span><\/li>\n
  4. No fume <\/span><\/li>\n
  5. Coma una dieta balanceada <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    1) Cep\u00edllese los dientes correctamente dos veces al d\u00eda <\/span><\/h3>\n

    Cepillarse los dientes dos veces al d\u00eda elimina las bacterias en su boca (placa dental) que pueden causar caries. Use pasta dental con fl\u00faor para fortalecer el esmalte dental. Cepille suavemente los lados de cada diente con movimientos circulares usando un cepillo de cerdas suaves.<\/span><\/p>\n

    2) Use hilo dental regularmente <\/span><\/h3>\n

    Usar hilo dental ayuda a eliminar las part\u00edculas de comida y placa que se esconden entre sus dientes. Si no se elimina, la placa se puede endurecer e irritar sus enc\u00edas y causar gingivitis. Use un pedazo de hilo dental de dos pies de largo para limpiarse los dientes. Su dentista puede ayudarle a hacerlo.<\/span><\/p>\n

    3) Consulte al dentista <\/span><\/h3>\n

    Otra manera de mantener una buena higiene bucal es <\/span>consultando a un dentista<\/b><\/a> regularmente, preferiblemente cada seis meses. Debe programar una consulta con un dentista con acreditado en un centro de salud confiable, como el Pasadena Health Center, para obtener ayuda. Usted recibir\u00e1 el mejor servicio dental.<\/span><\/p>\n

    4) No fume <\/span><\/h3>\n

    Fumar no solo afecta su salud general sino tambi\u00e9n su salud bucal. Aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, c\u00e1ncer de pulm\u00f3n y enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica. Las personas que fuman mucho tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer oral y de garganta. Entonces, no fume.<\/span><\/p>\n

    5) Coma una dieta bien balanceada <\/span><\/h3>\n

    Cuando se trata de la higiene bucal, comer una dieta bien balanceada implica limitar los dulces y las bebidas azucaradas en su dieta. Puede ser un refresco o un jugo concentrado. Los alimentos y bebidas azucarados estimulan el crecimiento de placa entre sus dientes y las enc\u00edas cuando no se eliminan.<\/span><\/p>\n

    El Pasadena Health Center puede ayudarle <\/span><\/h2>\n

    Mantener la higiene bucal protege los dientes y enc\u00edas de las infecciones bacterianas. No olvide cepillarse dos veces al d\u00eda y usar el hilo dental regularmente. Lo m\u00e1s importante es visitar un higienista dental en el Pasadena Health Center cada seis meses para obtener ayuda.<\/span><\/p>\n

    Cont\u00e1ctenos<\/b><\/a> hoy para hablar con uno de nuestros dentistas expertos sobre su salud bucal.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mantener una higiene bucal perfecta puede realzar la belleza de sus expresiones faciales, especialmente cuando sonr\u00ede. Tambi\u00e9n protege sus dientes y enc\u00edas de las enfermedades. Alrededor del 47.2 por ciento de los estadounidenses de 30 a\u00f1os o m\u00e1s tienen enfermedad de las enc\u00edas, y eso es preocupante. \u00bfCu\u00e1les son algunos consejos de higiene bucal?  Se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[377],"tags":[438],"class_list":["post-2599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dentales","tag-dental-care"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2599"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8327,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2599\/revisions\/8327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phcx.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}